Marcher chaque jour transforme votre vie, surtout si vous abordez la soixantaine. Vous serez surpris de constater à quel point la marche aura un impact positif sur votre santé physique et mentale. Alors oubliez les idées reçues sur votre âge et préparez-vous à adopter une routine énergisante qui vous procurera une vitalité renouvelée.
La vitalité intellectuelle est essentielle à tous les âges de la vie, notamment chez les séniors. Une étude de l'Université de l'Iowa a révélé qu'après seulement 10 heures de jeu de stratégie, les participants, qui étaient tous âgés de 50 ans et plus, ont montré une amélioration cognitive qui a duré plusieurs années.
Et si l’âge n’était qu’un nombre ? Alors que la sexualité est souvent associée à la jeunesse, elle reste un sujet peu abordé pour les seniors. Pourtant, la sexualité des seniors est aujourd’hui au cœur des enjeux de santé publique et de bien-être, et mérite donc d’être explorée. Alors, en 2023, quel est le bilan de la sexualité chez les seniors ...
