À un moment dans la vie, on est tous confrontés à la vieillesse ainsi que ses manifestations. Lorsque l’âge avance, il est de plus en plus difficile d’effectuer certaines tâches et activités qui entre temps se faisaient avec aisance. La mobilité devient également réduite pour de nombreuses personnes. Pour réussir à garder certaines habitudes, il...
Selon certaines conceptions, les exercices de musculation ne sont destinés qu’aux jeunes. À un certain âge, il faut donc éviter de s’adonner à certains exercices physiques. C’est la raison pour laquelle de nombreux séniors se contentent d’être au repos et abandonnent toute activité physique. Pourtant, certains exercices de musculation peuvent êt...
Le sport est bénéfique pour la santé, mais compte tenu des efforts qu’il demande, on peut se demander s’il est adapté aux personnes âgées. La réponse à cette interrogation est certainement affirmative. Le sport permet de lutter contre les maladies, augmente l’espérance de vie et renforce le système immunitaire, quel que soit l’âge du sujet. La p...
